Campanha de Prevenção em Saúde Mental, denominada Janeiro Branco já representa marco histórico no desenvolvimento de cultura de saúde mental em Rolim de Moura e Região.

Tendo em vista que janeiro é um mês naturalmente terapêutico, pois é comum refletirmos sobre o ano que ou e o que queremos para o novo ano que se inicia, psicólogos tem aproveitado a oportunidade para convidar a sociedade a refletir sobre as suas próprias vidas e a respeitar os seus sentimentos e emoções.

Durante todo o mês de Janeiro foram desenvolvidas uma série de ações, visando a promoção de reflexão sobre os caminhos que a nossa humanidade tem trilhado. Tendo em vista o aumento significativo dos índices de violência, suicídio, depressão, ansiedade, dentre outros, em nossa sociedade.

Entre as ações desenvolvidas, destaca-se o primeiro aulão de Ritmus do Janeiro Branco, realizado no dia 28/01, pela equipe da Academia Performance juntamente com as psicólogas que lideram a campanha no município. Segundo o proprietário, o educador físico Juraci Rodrigues, assim que tomou conhecimento sobre a campanha em prol da saúde mental, não teve dúvidas da importância de levantar essa bandeira. Tendo em vista que a valorização da saúde mental, está diretamente ligada a saúde física, pois “Mente sã, corpo são”.

O professor de Ritmus, Nilton de Moura, ressalta ainda, que a dança além de trazer bem estar físico e mental, proporciona momentos de alegria, distração, oportunidade de interação com outras pessoas e ajuda na liberação dos hormônios da felicidade.

A psicóloga Ivoneide Barela, agradece o apoio e relata sua satisfação em ter o privilégio de poder conscientizar as pessoas sobre a importância do cuidado consigo mesmas para evitar o sofrimento ocasionado pelo adoecimento e que é possível sim, ter o compromisso em priorizar nossas emoções, para que assim, possamos de fato ser muito felizes e possuir mais qualidade de vida.  

Quer cuidar da sua saúde mental? Respeite as suas emoções, permita-se chorar nos momentos necessários, abrace, ame, cante, coloque os pés no chão, brinque, convide a vizinha para fazer uma caminhada, dance, esteja próximo das pessoas que você ama e te faz feliz, sorria.